Egészséges táplálkozás van kérem szépen, azért néha megkóstolgatom, amit gyakorlaton csinálunk a suliban, de életmódváltás van.
Tízóraira csináltam a következő zabkeksz csodát.
Hozzávalók:
7 dkg zabpehely
6 dkg zabpehelyliszt
1 csipet só
1,5 kiskanál őrölt fahéj
1 kiskanál sütőpor
6 dkg eritrit
1 tojásfehérje
1 alma reszelve
1 kiskanál vanília esszencia
A tojás fehérjét felverjük habbá, belekeverjük a reszelt almát, az eritritet, a vanília esszenciát. Egy másik tálban összekevertem a többi kimért hozzávalót, és hozzáadtam a tojásos masszához.
Sütőpapíros tepsibe kis lapos pogácsákat halmoztam. És bevágtam a sütőbe 20 percre 180 fokra.
Az illata pompás, az ízért holnap tudom leellenőrizni, ma már nem eszek este ilyeneket :).
Az eredmény:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése